Nuestras experiencias en fitness de alta intensidad
Finalizamos el año 2024 participando en la competición de nuestros compañeros de la Redfield. Es el 4rto año que organizan una competición de estas dimensiones. Se han ganado muy buena reputación en el mundillo y eso se nota en la calidad y diversidad de los ejercicios. No hace falta decir que estamos apuntados y ¡con … Leer más
¡Bienvenidos al emocionante mundo del entrenamiento de alta intensidad! En La última REP, estamos emocionados de presentarte nuestro blog, diseñado para inspirar, recomendar y motivar en el viaje hacia una vida más saludable y enérgica. En nuestra sociedad actual, donde el estrés y los estilos de vida sedentarios son la norma, creemos firmemente en la … Leer más
El Crossfit es un programa de entrenamiento funcional que combina una variedad de ejercicios de alta intensidad, como levantamiento de pesas, ejercicios de gimnasia y entrenamiento metabólico. Se centra en mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza, la flexibilidad, la potencia y otras habilidades físicas, con un enfoque en la funcionalidad del movimiento y la mejora … Leer más
En La Última REP, entendemos la importancia de compartir nuestra experiencia en el mundo del fitness y ayudar a aquellos que deseen iniciarse en los entrenamientos funcionales y de fuerza. Estas disciplinas han ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y la forma física. Sea cuál sea la palabreja … Leer más